你的 email 与号码绑着多少东西：换掉之前先数一遍
刚到的时候用的可能是母国号码或临时信箱，之后换成本地的。这个转换如果没有顺序，会有几个帐号在中间卡住。
先数一遍谁在用它
打开你的帐号清单，逐一确认每个帐号的登录信箱与验证号码是哪一组。没有清单的话，从最重要的几个开始：银行、学校或雇主、政府的在线系统、以及主要的信箱本身。
本站另有一篇（在工具站）谈注册在线帐号时顺手把救援方式一起设好，并留一份帐号清单。如果当初有做，这一步就是打开它。
更新的顺序
顺序错了会把自己锁在外面。这几步照着走。
- 实际可以做的
- 先确认新的号码或信箱已经可以正常收发
- 逐一更新每个帐号，并当场测试一次验证
- 更新完在清单上记日期
- 全部确认之后，才禁用旧的
- 禁用之后再检查一次有没有漏掉的
第四步最常被跳过
旧的一停掉，漏掉的帐号就会在你需要登录的时候才浮出来，而那时候验证码寄到一个你已经收不到的地方。
所以留一段重叠期。本站另有一篇（在金钱站）谈换卡或换帐户时不要立刻关掉旧的，留一两个周期让遗漏自己浮出来。这里是同一个道理。
备用码是唯一不依赖这两者的
号码与信箱都会变，而备用码不会。所以重要的帐号要把备用码存下来，而且要存在不需要登录就拿得到的地方。
本站另有一篇（在工具站）谈号码与信箱会变、备用码不会，以及至少两个地方各一份、其中一份脱机。
母国那边的先别急着停
母国的号码可能还绑着那边的银行或政府系统的验证。停掉之前先确认那些系统改用什么方式验证。
本站另有一篇（在教育站）谈母国门号先别急着禁用，以及一篇（在金钱站）谈同时有两边的帐户时要特别确认登记的联系方式你现在还收得到。
本文的范围
本文只说明可以自己安排的顺序，不推荐任何服务或工具，不提供任何信息安全方面的技术建议，也不叙述任何机构的验证规定。各机构的实际做法请以其正式说明为准。
重点
换之前先数一遍谁在用它。顺序是先确认新的可用、逐一更新并当场测试、记日期、全部确认后才禁用旧的。备用码另外存。